Smoothie de banana e framboesa | Chef Continente
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Bebidas

Smoothie de banana e framboesa

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Bebidas

2min

1 pessoas

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Ingredientes

  • 1 banana média
  • algumas gotas de sumo de limão
  • 120 g de framboesas congeladas
  • 200 ml de sumo de laranja (cerca de 2 laranjas)
  • açúcar amarelo ou mel a gosto (opcional)

Preparação

  • Descasque a banana, corte-a às fatias e regue-a com algumas gotas de sumo de limão
  • Coloque no copo a banana, as framboesas congeladas, o sumo de laranja e o açúcar (ou mel) a gosto e programe 1 minuto e 30 segundos na velocidade 9.
Sugestão:
  • O ideal é beber o smoothie de imediato. Mas se pretende levá-lo para o trabalho ou para a escola, conserve-o numa garrafa de vidro, de preferência escura ou opaca, ou num termos que mantém a temperatura e não deixa entrar luz. Encha o recipiente o mais possível para reduzir o contacto com o oxigénio e, se possível, conserve-o no frigorífico. Agite o smoothie antes de beber para voltar a misturar os ingredientes.

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