Panquecas integrais | Chef Continente
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Pequeno almoço

Panquecas integrais

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Pequeno almoço

10min

2 pessoas

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Uma proposta deliciosa para começar bem o dia

Ingredientes

Ingredientes:
  • 200 ml de leite
  • 1 ovo
  • Meia colher de café de sal
Ingredientes recheio:
  • 1 manga

Preparação

Preparação:
  • Bata todos os ingredientes num liquidificador.
  • Leve uma frigideira anti-aderente a aquecer.
  • Coloque uma concha do preparado anterior e espalhe pela frigideira.
  • Deixe cozinhar um pouco e vire para cozer do outro lado. A quantidade indicada dá para cerca de 4 panquecas, do tamanho de um prato de sobremesa.
  • Sirva com um iogurte natural previamente batido e com a manga laminada.
  • Nota: poderá acompanhar com a fruta que mais gostar

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